Pár éve már, hogy sikeresen elkúrtam az alvási szokásaimat. Amikor csak tudok 11-kor vagy még később kelek, az ágyba pedig normál esetben sose jutok hajnal 2 óra előtt. Le tudnék feküdni hamarabb is, csak nem tudnék elaludni.
Az igazság az, hogy nem is nagyon akarok ezen az alvási rendszeren változtatni. Valamikor én is reggel 7-8 körül keltem, ágyba pedig 10 óra fele jutottam, de valahogy sose voltam igazán kipihent. Nem tudom miért, a napi 7-8 óra alvásom megvolt, de mégis, sokkal nehezebben keltem, viszont gyorsan aludtam el. Természetesen az se mindegy, hogy hogyan alszok. A régi rendszeremmel az volt a baj, hogy igaz mélyen aludtam, de a felkelés mindig hosszú kínlódás volt, nemegyszer előfordult a délutáni 2-3 órás ráalvás is.
A mostani hajnal 2-kor fekszek és délben kelek rendszer valahogy jobban illeszkedik hozzám. Két okból tartom ezt jónak (a saját szemszögömből).
- Kipihentebb vagyok, nincs már délutáni ráalvás, hogy is lenne, mikor nekem a délután a délelőtt. A felkelés is gyorsabban megy, nem érzem azt, hogy még vissza akarok feküdni egy órát szunyálni. Ha kimásztam az ágyból, akkor általában mondhatjuk, hogy 10-15 perc múlva agyilag is felkeltem.
- Mivel a napon nagy része éjszaka zajlik, ezért sokkal produktívabb is vagyok. Ennek egyszerű az oka, mivel majdnem fordított életet élek, ezért ilyenkor nincs zavaró tényező, egyedül vagyok ébren a lakásban, tudok magamra és az aktuális projektemre is figyelni. Ilyenkor születnek a legjobb ötleteim, általában ebben az időpontban is blogolok ide. Mindenki más alszik, a Twitter se pörög, email-ek se árasztanak el, szóval tényleg arra tudok figyelni, amire akarok, nem azzal kell foglalkoznom, hogy hogyan tudok fókuszálni, hanem automatikusan jön az összpontosítás.
Azt hiszem ez a legnagyobb előnye az éjszakai fennlétemnek, mondhatom, hogy sikeresen alkalmaztam az elrontott alvási szokásaimat.
2008. April 3., 16:18 Válasz Erre
Én is szeretem, csönd van, nyugalom van, csak a zenét nem lehet állat módjára hallgatni…:)
2008. April 3., 16:18 Válasz Erre
Ezzel csak egyetérteni tudok. Nekem is megfordult az életem az elmúlt 1 évben. És tényleg, a legjobb ötletek éjfél után születnek.
Mondjuk én ha akarnék letudnék feküdni este 10-kor is, de akkor se kelnék fel 11 előtt. Jó ez így (:
Ja, akkor majd hajanli 4-kor megbombázlak valami hülyeséggel egyszer (:
2008. April 3., 16:18 Válasz Erre
[Ez a #891 hozzászólás idézete]
Ezt fülhallgatóval gyönyörűen megoldom.
2008. April 3., 16:20 Válasz Erre
Nekem egy héten 3-4 nagy ilyen. Egy gondom adódik ezzel az életstílussal:
Kollégák nem érhetőek el kora hajnali / késő esti időpontokban, így teljesen egyedül maradok az ötleteim megvalósításában.
Csapatmunkának nem tesz jót, ennyi.
2008. April 3., 16:22 Válasz Erre
[Ez a #894 hozzászólás idézete]
Egyedül nyomom a gyárban, lényegében engem ez nem zavar.
2008. April 3., 16:25 Válasz Erre
sajnos én felébredek reggel a nappal együtt, mert nincs függönyöm (eltunt vmikor hazibuli alatt), és ha kivilágosodik, én felébredek. najo, nekem kötelező is a 7órás kelés, de fél6kor kelek már jóideje (igy reggel nyolcra produktiv leszek :))
abban viszont egyetértek, hogy igazabol egy projecten csak éjjel lehet dolgozni, mert akkor nincs új olvasni valo greaderben, senki sem zavar msnen (nalam 0 tritter), semmi e-mail. egyszeruen maskor nem lehet ennyire izolált környezetet létrehozni
2008. April 3., 16:37 Válasz Erre
” mert nincs függönyöm (eltunt vmikor hazibuli alatt)”
2008. April 3., 16:38 Válasz Erre
Valahogy így vagyok ezzel én is. 10 után benyomom a fülhallgatót, és hajnali 2-3-4-ig remekül tudok programozni, utána meg már nem gond az elalvás, bedőlök az ágyba és kész. Az utóbbi időben viszont nagyon rászoktam a reggeli zuhanyzásra, amit nem tartok jónak, nem jó dolog “koszosan” ágyba bújni, csak gyakran fáradt/lusta vagyok hozzá, hogy este még zuhanyozni is elmenjek.
2008. April 3., 16:39 Válasz Erre
Bár közel sem vagyok koránkelő (valahol 9 körül), ezért nem is védeném véreres szemekkel a “normális” életmódot, de valljuk be, a zavaró hatások inkább csak önigazolás: nem kötelező folyamatosan futnia sem a twitternek, sem az msn-nek.
Viszont megfigyeltem, hogy ha a barátnőmmel együtt teázom/reggelizem, valahogy sokkal kiegyensúlyozottabb a napom, mintha külön kelnék - külön feküdnék (2-3 órával később). Egyedül ez még csak-csak oké, de a társas kapcsolatokra nagyon nincs jó hatással. Ráadásul teszemazt síeléskor nem zárják miattam később a felvonót, viszont ha teljesen más időbeosztásra van állva a szervezetem, akkor ez kényelmetlen.
2008. April 3., 16:44 Válasz Erre
“a zavaró hatások inkább csak önigazolás: nem kötelező folyamatosan futnia sem a twitternek, sem az msn-nek.”
Ez teljesen így van, viszont éjszaka nem kell arra figyelnem, hogy akkor most futnak is ezek vagy nem (szinte 0 forgalom)? Egyszerűen ezeket leszarva dolgozok, nálam ez bevált.
2008. April 3., 17:40 Válasz Erre
társas kapcsolatban tényleg nem mukodik igazán (állítsd át a társad is!:)
én viszont egy dolgot ajánlok, a filmen elalvást. én sorozatokat nézek, és van pár direkt erre a célre nézett sorozat (GA,numbers), amit zéró aggyal belövök, így nem annyira gáz elaludni. aztán megfordulok és alszok is
2008. April 3., 19:05 Válasz Erre
@wyctim Mit dolgozol?
2008. April 3., 19:36 Válasz Erre
[Ez a #902 hozzászólás idézete]
Webfejlesztés.
2008. April 3., 19:57 Válasz Erre
[...] http://www.wyctim.com/az-ejszakai-melo-produktivabba-tesz/ ezt kötelező jelleggel el fogom olvastatni anyámmal « előző | Peter Matkovsky — [...]
2008. April 4., 09:59 Válasz Erre
fülhallgatóval nem az igazi…bár alternatívának nem rossz!
2008. April 4., 14:35 Válasz Erre
turulcsirip: jó ötlet, már küldöm is neki mélben
2008. April 6., 01:07 Válasz Erre
az a baj, hogy ha most nem fekszek le, akkor ma már nem is fogok… de most akkor sincs kedvem.
2008. April 6., 01:08 Válasz Erre
wyctim, át kéne állítanod a blogot nyári időszámításra!
2008. April 6., 02:22 Válasz Erre
[Ez a #920 hozzászólás idézete]
Átállítva.
2008. April 6., 02:28 Válasz Erre
így éjszaka tényleg jobb az élet. már megcsináltam két régóta halasztott iskolai projectet, megcsináltam családnak photoshoppal amit kellett, ráadásul elértem, hogy apám laptopjaban ne fogyjon el a memoria, ha elinditom a utorrentet
(ingyen hozta valahonnoan, van benne kb. 64 MB :D). servernek itthonra torrentel, winchesterrel tökéletes lesz.